2005年11月
2005年11月24日
犬の運動、私の運動
バルトの運動と言えば、朝晩30分の散歩です。
あとは、２階と1階を走って降りたり、昇ったり。
（これは、２回のべランダや窓際で寝ていて、外をワンコが歩いているのを見た時に駆け降りてくるんです。
で、外に出せ〜と私に吠え、庭で吠えてます。）
それでも、歳とともに、グタ〜っと昼寝をする時間も増えてきました。
私はと言えば、、、朝晩バルトのおともで歩くのみ！
完全に運動不足ですね。
最近太ももの筋肉を鍛えはじめた私。
夫とともに、ダンベルを買いに行きました。
1キロ、3キロ、5キロ等いろいろあるんですね。
私「ウワ！3キロって、結構重いよ〜！」
夫「おまえ、若い頃に比べて何キロ増えたんだっけ？」
私「7キロ、、、」
おもむろに4キロと3キロのダンベルを渡す夫、、、、
夫「ほれっ！！これだけ増えたんだなあ〜、、、。」
ホント、、7キロのダンベルって半端なく重いですよ〜。
私「こ、小ぶとりの方が、、、な、長生きなんだから、、、。」
ちょっとしょんぼりしながら、1キロのダンベル買ってきました。
がんばろ！
あとは、２階と1階を走って降りたり、昇ったり。
（これは、２回のべランダや窓際で寝ていて、外をワンコが歩いているのを見た時に駆け降りてくるんです。
で、外に出せ〜と私に吠え、庭で吠えてます。）
それでも、歳とともに、グタ〜っと昼寝をする時間も増えてきました。
私はと言えば、、、朝晩バルトのおともで歩くのみ！
完全に運動不足ですね。
最近太ももの筋肉を鍛えはじめた私。
夫とともに、ダンベルを買いに行きました。
1キロ、3キロ、5キロ等いろいろあるんですね。
私「ウワ！3キロって、結構重いよ〜！」
夫「おまえ、若い頃に比べて何キロ増えたんだっけ？」
私「7キロ、、、」
おもむろに4キロと3キロのダンベルを渡す夫、、、、
夫「ほれっ！！これだけ増えたんだなあ〜、、、。」
ホント、、7キロのダンベルって半端なく重いですよ〜。
私「こ、小ぶとりの方が、、、な、長生きなんだから、、、。」
ちょっとしょんぼりしながら、1キロのダンベル買ってきました。
がんばろ！
